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PRÉPARER L’HIVER EN DOUCEUR ET NATURELLEMENT

La douceur des températures actuelles a tendance à nous faire oublier que l’hiver arrive à grand pas. Sortez mugs à tisane et bouillottes, il est temps de préparer notre corps à traverser une période plus difficile. Idéalement, cette préparation se débute dès début octobre mais il n’est jamais trop tard pour bien faire : une alimentation saine et adaptée, voire quelques compléments alimentaires, un soupçon de sérénité et une activité physique douce. La naturopathie vous aidera à profiter de la saison hivernale sans devoir subir ses petits et grands désagréments.

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LES DIABÈTES

Le diabète est une maladie chronique qui affecte la manière dont le corps régule le sucre dans le sang. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, environ 422 millions de personnes dans le monde vivent avec le diabète, et ce chiffre pourrait doubler d'ici à 2045. Caractérisé par une hyperglycémie (taux de sucre élevé dans le sang), le diabète peut avoir des répercussions graves sur la santé, notamment des complications cardiovasculaires, des neuropathies, une insuffisance rénale et même de la démence. Pour un accompagnement et une prévention efficace de cette maladie complexe, il est important de comprendre les différents types de diabète, les causes de la maladie et les différentes approches possibles.

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LES RAVAGES DES RÉGIMES « YOYO »

À l’approche des beaux jours, certain(e)s commencent à s’inquiéter de leur “body summer”. Mais attention à ne pas brusquer son corps avec des régimes trop stricts à répétition. En effet, ces derniers impliquent souvent une perte de poids rapide suivie d'une reprise tout aussi rapide. Ce qui n’est pas l’objectif souhaité ! Ils sont habituellement présentés comme une méthode rapide et efficace pour perdre du poids, mais peuvent avoir des effets néfastes sur la santé à long terme. Alors, comment atteindre son poids santé sans se maltraiter ?

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ADDITIFS ALIMENTAIRES: ÊTES VOUS VRAIMENT CE QUE VOUS MANGEZ ?

les additifs sont des produits ajoutés aux aliments pour les conserver, leur donner de la couleur, de la texture, du goût... ils ne sont pas reconnus par le corps et peuvent être pour beaucoup, malheureusement, cancérigène ou cancérogène. Envie d'en savoir plus c'est là , bonne lecture

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LES PRODUITS DE LA RUCHE : UN TRÉSOR DE BIENFAITS

Les produits de la ruche sont connus et utilisés pour leurs bienfaits depuis toujours et dans toutes les civilisations. De nombreuses études modernes en ont démontré leur efficacité sur notre santé. Voyons quelles sont les propriétés des produits apicoles, ou apithérapie, du point de vue de la santé.

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LE PRINTEMPS EN MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

Selon le calendrier chinois, le début du printemps (Li chum) a eu lieu le 4 février. Basées sur les cycles lunaires et solaires, les dates des saisons diffèrent de notre calendrier grégorien. Première saison de l’année, le printemps est associé au renouveau et à la croissance. Avec le retour de la douceur et de journées ensoleillées, on assiste à l’éveil de la nature. Tous ces mouvements ont un impact sur nos organismes. La médecine traditionnelle chinoise (MTC) permet d’anticiper d’éventuels troubles liés à ces bouleversements par un éventail de techniques plus ou moins connues en occident. Une abondance de trésors pour notre bien-être physique, mental et spirituel…

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FOIE EN DÉTRESSE?

Le foie est un organe majeur pour le corps humain. Il remplit de nombreuses fonctions essentielles. C’est l'un des organes les plus importants de notre corps. Actif 24 heures sur 24, tout au long de notre vie, il est facilement négligé. En naturopathie, le foie est considéré comme la clé de voûte de la santé globale, car il joue un rôle central dans de nombreuses fonctions vitales. Certains signes sont évocateurs d'un mauvais fonctionnement et peuvent être gérés de façon naturelle.

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POURQUOI L’EAU EST ELLE SI ESSENTIELLE ?

D’un bout à l’autre du monde, on s’accorde pour dire que l’eau, c’est la vie. Elle a une incidence sur notre santé, notre hygiène et notre capacité à prospérer en tant qu’êtres humains. Pour savoir quelle eau boire, suivez mon article

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